Kontrast

Czcionka:

Szczegółowa informacja o publikacji oznaczonej indntyfikatorem ISBN

Wszystkie metadane publikacji dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_onix.xml?record_id=7614087

Opisy wszystkich publikacji tego wydawcy dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_publisher_onix.xml?publisherId=29675

Opis fizyczny

Skład produktu

publikacja

Forma

forma podstawowa

publikacja elektroniczna on-line

Forma produktu

Publikacja elektroniczna online lub do ściągnięcia

szczegóły formy

EPUB

szczegóły formy

Amazon Kindle

szczegóły formy

PDF

słowny opis formy

Mini kompendium wiedzy na temat stresu i sposób na radzenie sobie z nim.

Zawartość

zawartość podstawowa

Hipertekst (linki do zawartości zewnętrznej)

zawartość dodatkowa

Ilustracje

Tekst (do odczytu wzrokowego)

Dodatkowa zawartość dźwiękowa spoza publikacji pierwotnej

Fotografie

Tabele, wykresy, diagramy, grafy

Liczba stron / czas trwania / wielkość pliku

liczba słów

6829

Słowa

Korzystanie z publikacji

druk

Dozwolone z ograniczeniami

Ilość procentowa

kopiowanie fragmentów (copy and paste)

Zabronione

opcja tekst na mowę (text to speech)

Zabronione

udostępnianie

Zabronione

wypożyczanie

Zabronione

Zabezpieczenia

Apple DRM

Opis bibliograficzny

Tytuł

RADZĘ SOBIE

Podtytuł

holistycznie o stresie

Rocznik

2020

Twórca

autor

Dziekońska Marta

producent

Król Leszek Wojciech

redaktor

Chojecka Sylwia

ilustrator

Hajczewska Joanna

Wydanie

typ wydania

Wydanie

numer wydania

miejsce wydania

Toruń

Język

język publikacji

polski

Wydawca

imprint

STRIXSPACE Sp. z o.o.

pełna nazwa wydawcy

STRIXSPACE Sp. z o.o.

adres siedziby

Marii Skłodowskiej-Curie 65/32
87-100 Toruń

adres www

http://www.strixspace.com

numer telefonu

e-mail

Data

data wydania

2020-08-15

data upublicznienia metadanych

2020-07-17

Opis marketingowy

Okładka

link

https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/show_cover.jpg?picture_id=61421

Spis treści

1. Cześć!
2. Kim jestem?
3. Dr Stress
4. Jak to działa?
5. Alarm!
6. Wachlarz możliwości
7. Radzenie sobie!
8. Co dalej?
9. Dostosuj swoją codzienność
10. Skoncentruj się
11. Wspieraj sam siebie
12. Medytacja to trening wytrzymałościowy
13. Zmień swoją optykę
14. Rozluźnij mięśnie
15. Słodkich snów
16. Bądź w kontakcie
17. Regulacja napięcia - ugaś pożar
18. Zacznij wprowadzać zmiany!

Tekst promocyjny

Możesz oswoić swój stres. Weź sprawy w swoje ręce! W ebooku “Radzę sobie - holistycznie o stresie” omawiam temat stresu całościowo i opowiadam o tym jak po swojemu okiełznać tego łobuza. Kluczem do skutecznego radzenia sobie jest zrozumienie reakcji twojego organizmu i tego co się dzieje wtedy w umyśle. Rozpracowuje więc trudne medyczne terminy i pokazuję ci gdzie, i w jaki sposób możesz przejąć kontrolę. Każdy jest inny, ale twoje potrzeby są ważne! Dlatego poznasz różne sposoby na stres i znajdziesz to co zadziała u ciebie.

Nota biograficzna

Nazywam się Marta Dziekońska i jestem psycholożką. Pracuję w duchu dialogu motywującego, który opiera się na akceptacji i współpracy. Byłam zawodniczką akrobatyki sportowej i trenerką. Mając 9 lat, zagrałam swój pierwszy koncert na skrzypcach. Dobitne przekonałam się, jak stres i presja mogą przeszkadzać w podążaniu za marzeniami. Uważam, że nikt nie powinien rezygnować z tego, co kocha, z tego powodu.
Chcę być wsparciem dla wszystkich w sporcie i poza nim. W Polsce złapać mnie można tylko od czasu do czasu, ponieważ mieszkam w słonecznej Portugalii i pracuję zdalnie z mojego kampera!

Dystrybutor/Dystrybutorzy

STRIXSPACE Sp. z o.o.

NIP 8792687607

telefon 536166607

email hello@strixspace.com

WWW http://www.strixspace.com

Dostępna u dystrybutora Tak

Kategoria statystyczna Biblioteki Narodowej

Poradniki i przewodniki

Kategoria Thema

Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty

UKD

159.923.2

Status/dostępność

Status wydawniczy

Publikacja dostępna

Dostępność w handlu

Publikacja dostępna

Cena

cena brutto

34.90 PLN

stawka VAT

5 %