Kontrast
Czcionka:
Szczegółowa informacja o publikacji oznaczonej indntyfikatorem ISBN
Wszystkie metadane publikacji dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_onix.xml?record_id=12739534
Opisy wszystkich publikacji tego wydawcy dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_publisher_onix.xml?publisherId=2100002897
Opis fizyczny
Skład produktu
publikacja
Forma
forma podstawowa
książka
Forma produktu
Książka w miękkiej oprawie
Zawartość
zawartość podstawowa
Tekst (do odczytu wzrokowego)
Wymiary/waga
szerokość
165
mm
wysokość
235 mm
głębokość
7
mm
ciężar
151
Opis bibliograficzny
Tytuł
Medytacja 2.0
Podtytuł
Jak AI Wspiera Relaks i Mindfulness – Najnowsze Narzędzia do Redukcji Stresu i Poprawy Samopoczucia
Twórca
autor
Marek Grabowski
Wydanie
typ wydania
Wydanie
numer wydania
1
miejsce wydania
Wilczyce
Język
język publikacji
polski
Wydawca
imprint
Well-Being Lab
pełna nazwa wydawcy
Data
data wydania
2025-01-06
data upublicznienia metadanych
2025-01-06
Opis marketingowy
Spis treści
Medytacja, Relaksacja i Techniki Redukcji Stresu: Podobieństwa i Różnice
Rozdział 1: Historia medytacji i jej wpływ na zdrowie człowieka
Rozdział 2: Podstawowe techniki medytacyjne
Rozdział 3: Praktyczna rola AI w medytacji
Rozdział 4: Wirtualny Mistrz Medytacji – Zastosowanie AI w Tradycyjnych Technikach
Rozdział 5: Harmonia dzięki algorytmom: Wykorzystanie AI w relaksacji
Rozdział 6: Relaks w erze technologii: Jak AI pomaga redukować stres
Rozdział 7: Przyszłość AI w medytacji i relaksacji
Rozdział 8: Wskazówki praktyczne
Podsumowanie i wnioski
Dodatek: Alfabetyczny opis najpopularniejszych urządzeń i aplikacji wspomagających praktykę
a) Alfabetyczny opis wybranych najpopularniejszych urządzeń
b) Smartwatche i opaski fitness wspierające medytację, relaksację i redukcję stresu
c) Ranking najlepszych funkcjonalnie urządzeń
d) Ranking urządzeń, uwzględniający zarówno ich funkcjonalność, jak i stosunek możliwości do ceny (z pominięciem smartwatchy i opasek fitness)
f) Alfabetyczny opis wybranych najpopularniejszych aplikacji
g) Ranking najlepszych aplikacji do medytacji, relaksacji i redukcji stresu
h) Ranking najlepszych aplikacji biorąc pod uwagę stosunek możliwości do ceny
Rozdział 1: Historia medytacji i jej wpływ na zdrowie człowieka
Rozdział 2: Podstawowe techniki medytacyjne
Rozdział 3: Praktyczna rola AI w medytacji
Rozdział 4: Wirtualny Mistrz Medytacji – Zastosowanie AI w Tradycyjnych Technikach
Rozdział 5: Harmonia dzięki algorytmom: Wykorzystanie AI w relaksacji
Rozdział 6: Relaks w erze technologii: Jak AI pomaga redukować stres
Rozdział 7: Przyszłość AI w medytacji i relaksacji
Rozdział 8: Wskazówki praktyczne
Podsumowanie i wnioski
Dodatek: Alfabetyczny opis najpopularniejszych urządzeń i aplikacji wspomagających praktykę
a) Alfabetyczny opis wybranych najpopularniejszych urządzeń
b) Smartwatche i opaski fitness wspierające medytację, relaksację i redukcję stresu
c) Ranking najlepszych funkcjonalnie urządzeń
d) Ranking urządzeń, uwzględniający zarówno ich funkcjonalność, jak i stosunek możliwości do ceny (z pominięciem smartwatchy i opasek fitness)
f) Alfabetyczny opis wybranych najpopularniejszych aplikacji
g) Ranking najlepszych aplikacji do medytacji, relaksacji i redukcji stresu
h) Ranking najlepszych aplikacji biorąc pod uwagę stosunek możliwości do ceny
Tekst promocyjny
Połączenie dwóch światów: Jak AI rewolucjonizuje medytację i relaksację
Czy technologia i medytacja mogą iść w parze? Odpowiedź znajdziesz w Medytacja 2.0, przełomowym przewodniku, który odkrywa przed Tobą nowy wymiar relaksacji, mindfulness i redukcji stresu dzięki sztucznej inteligencji.
Dlaczego ta książka jest wyjątkowa?
W czasach, gdy technologia dominuje w każdej sferze życia, ta książka pokazuje, jak wykorzystać jej potencjał do czegoś, co wydaje się być jej przeciwieństwem – głębokiego spokoju i wewnętrznej harmonii. Dowiesz się, jak AI zmienia podejście do medytacji, dostarczając bardziej spersonalizowanych, dostępnych i skutecznych narzędzi niż kiedykolwiek wcześniej.
Czego się nauczysz?
• AI jako Twój cyfrowy mentor – Poznaj aplikacje i narzędzia oparte na sztucznej inteligencji, które dopasowują techniki medytacyjne i relaksacyjne do Twoich unikalnych potrzeb.
• Personalizacja w zasięgu ręki – Dowiedz się, jak technologie biofeedbacku i analizy danych mogą monitorować Twój stan emocjonalny i fizyczny, aby zapewnić skuteczniejsze efekty.
• Technologia w służbie mindfulness – Jak urządzenia i aplikacje pomagają w budowaniu nawyku medytacji i osiąganiu wewnętrznego spokoju.
• Relaksacja przyszłości – Odkryj, jak AI wspiera wizualizacje, techniki oddechowe i redukcję stresu poprzez interaktywne programy i wirtualne doświadczenia.
Innowacja spotyka tradycję
Ta książka to więcej niż przewodnik – to pomost między światem nowoczesnych technologii a starożytnymi technikami medytacyjnymi. Znajdziesz tu zarówno praktyczne wskazówki, jak zacząć, jak i zaawansowane strategie dla bardziej doświadczonych praktyków.
Dla kogo jest ta książka?
• Dla zapracowanych profesjonalistów szukających szybkich i skutecznych metod relaksacji,
• Dla entuzjastów technologii, którzy chcą wykorzystać jej potencjał w codziennym życiu,
• Dla osób, które chcą wprowadzić do swojej praktyki medytacyjnej odrobinę innowacji.
Otwórz drzwi do przyszłości medytacji!
Nie musisz wybierać między technologią a spokojem umysłu. Dzięki Medytacji 2. nauczysz się, jak zharmonizować te dwa światy i stworzyć dla siebie przestrzeń pełną równowagi, relaksu i wewnętrznego spokoju.
Odkryj, jak AI może odmienić Twoje życie już dziś!
Czy technologia i medytacja mogą iść w parze? Odpowiedź znajdziesz w Medytacja 2.0, przełomowym przewodniku, który odkrywa przed Tobą nowy wymiar relaksacji, mindfulness i redukcji stresu dzięki sztucznej inteligencji.
Dlaczego ta książka jest wyjątkowa?
W czasach, gdy technologia dominuje w każdej sferze życia, ta książka pokazuje, jak wykorzystać jej potencjał do czegoś, co wydaje się być jej przeciwieństwem – głębokiego spokoju i wewnętrznej harmonii. Dowiesz się, jak AI zmienia podejście do medytacji, dostarczając bardziej spersonalizowanych, dostępnych i skutecznych narzędzi niż kiedykolwiek wcześniej.
Czego się nauczysz?
• AI jako Twój cyfrowy mentor – Poznaj aplikacje i narzędzia oparte na sztucznej inteligencji, które dopasowują techniki medytacyjne i relaksacyjne do Twoich unikalnych potrzeb.
• Personalizacja w zasięgu ręki – Dowiedz się, jak technologie biofeedbacku i analizy danych mogą monitorować Twój stan emocjonalny i fizyczny, aby zapewnić skuteczniejsze efekty.
• Technologia w służbie mindfulness – Jak urządzenia i aplikacje pomagają w budowaniu nawyku medytacji i osiąganiu wewnętrznego spokoju.
• Relaksacja przyszłości – Odkryj, jak AI wspiera wizualizacje, techniki oddechowe i redukcję stresu poprzez interaktywne programy i wirtualne doświadczenia.
Innowacja spotyka tradycję
Ta książka to więcej niż przewodnik – to pomost między światem nowoczesnych technologii a starożytnymi technikami medytacyjnymi. Znajdziesz tu zarówno praktyczne wskazówki, jak zacząć, jak i zaawansowane strategie dla bardziej doświadczonych praktyków.
Dla kogo jest ta książka?
• Dla zapracowanych profesjonalistów szukających szybkich i skutecznych metod relaksacji,
• Dla entuzjastów technologii, którzy chcą wykorzystać jej potencjał w codziennym życiu,
• Dla osób, które chcą wprowadzić do swojej praktyki medytacyjnej odrobinę innowacji.
Otwórz drzwi do przyszłości medytacji!
Nie musisz wybierać między technologią a spokojem umysłu. Dzięki Medytacji 2. nauczysz się, jak zharmonizować te dwa światy i stworzyć dla siebie przestrzeń pełną równowagi, relaksu i wewnętrznego spokoju.
Odkryj, jak AI może odmienić Twoje życie już dziś!
Nota biograficzna
Marek Grabowski — urodzony w 1970 roku, od najmłodszych lat łączy w sobie pasję do sztuki i nauki. Po studiach na kierunku technicznym i pracy jako redaktor publikacji, zgłębiał tajniki bioterapii, medycyny chińskiej i technik medytacyjnych, otwierając się na świat psychologii alternatywnej. Nieustannie poszukuje dróg rozwoju osobistego. Efektem tych poszukiwań są publikacje z nurtu Well-Being, które łączą wiedzę z różnych dziedzin, inspirując czytelników do świadomego kształtowania swojego życia. Nie znosi wciskania ściemy na temat well-beingu — pisze wyłącznie o sprawdzonych, konkretnych metodach, które realnie poprawiają jakość życia i o naprawdę działających metodach poprawy samopoczucia.
Kategoria statystyczna Biblioteki Narodowej
Poradniki i przewodniki
Kategoria Thema
VXM
Umysł, ciało, duch – medytacja i wizualizacja
Kategoria Thema
UYQ
Sztuczna inteligencja
Kategoria Thema
WJ
Poradniki praktyczne
Kategoria Thema
VFD
Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym
Temat
Medytacja
Temat
AI
Status/dostępność
Status wydawniczy
Publikacja dostępna
Dostępność w handlu
Publikacja dostępna