Kontrast
Czcionka:
Szczegółowa informacja o publikacji oznaczonej indntyfikatorem ISBN
Wszystkie metadane publikacji dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_onix.xml?record_id=1485802
Opisy wszystkich publikacji tego wydawcy dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_publisher_onix.xml?publisherId=1955
Opis fizyczny
Skład produktu
publikacja
Forma
forma podstawowa
książka
Forma produktu
Książka w twardej oprawie
Zawartość
zawartość podstawowa
Tekst (do odczytu wzrokowego)
zawartość dodatkowa
Tabele, wykresy, diagramy, grafy
Wymiary/waga
szerokość
145
mm
wysokość
210 mm
głębokość
19
mm
Liczba stron / czas trwania / wielkość pliku
liczba stron drukarskich
256
Strony
Opis bibliograficzny
Tytuł
Tuning mózgu
Tytuł oryginału
Brain-Tuning, schneller · schlauer · konzertrierter
Twórca
autor
Sturm, Peter
autor
Lehrl, Siegfried
(1943-....)
ISNI 000000011041968X
tłumacz
Szymczyk, Bartłomiej
tłumacz
Żurek, Grzegorz
tłumacz
Gajek, Kalina
redaktor naukowy
Halski, Tomasz
ISNI 0000000394872805
redaktor naukowy
Zurek, Alina
redaktor naukowy
Żurek, Grzegorz
Wydanie
typ wydania
Wydanie
numer wydania
1
opis typu wydania
I polskie wydanie
miejsce wydania
Opole
Język
język publikacji
polski
język oryginału
niemiecki
Wydawca
imprint
Studio IMPRESO
pełna nazwa wydawcy
Inna rola wydawnicza
współwydawca
Państwowa Medyczna Wyższa Szkoła Zawodowa w Opolu
978-83-935324-8-3
wydawca oryginalnej wersji językowej
BusinessVillage GmbH, Göttingen
978-3-86980-230-5
Data
data wydania
2015-08-31
data upublicznienia metadanych
2015-08-31
Opis marketingowy
Spis treści
Spis treści
O autorach . 7
Redaktorzy polskiego wydania 8
Przedmowy . 13
Przedmowa Siegfrieda Lehrla 14
Przedmowa Petera Sturma . 17
Przedmowa do wydania polskiego 18
1. Wprowadzenie – antropomotoryczna i neurofizjologiczna perspektywa aktywności fizycznej i jej znaczenie dla inteligencji i sprawności uczenia się 21
2. Tuning mózgu – sposób na prostsze i bardziej pomyślne życie . 33
2.1. Nastrojenie mózgu na to, co w życiu ważne . 34
2.2. Ułatwienie sobie życia . 38
2.3. W jaki sposób osoby sprawne intelektualnie nagradzane są w społeczeństwie? . 56
2.4. Koncentracja uwagi na wartości kluczowej . 66
3. Jak unikać błędów na drodze do bycia sprawnym umysłowo? . 75
3.1. Do czego dąży człowiek? (Wyniki badania ankietowego) 76
3.2. Wykształcenie a wiedza na temat sprawności umysłowej 76
3.3. Iluzja i niezdolność do zmiany poziomu sprawności fizycznej . 81
3.4. Jakie są perspektywy dla Czytelnika? . 87
4. Umysłowy Fitness to nie czary 89
4.1. Iloraz inteligencji 90
4.2. Naukowe dowody skuteczności Umysłowego Fitnessu . 106
4.3. Odległe korzyści płynące z uczestnictwa w programie Umysłowy Fitness 117
5. Przetestuj sprawność swojego mózgu . 129
5.1. Kondycja umysłowa . 130
5.2. Wiedza na temat kondycji umysłowej 133
6. Wiedzieć: Jak? Czy otwartość na nowe informacje jest istotna? . 143
6.1. Błędna informacja lub brak zrozumienia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
6.2. Osobowość nieoptymalna i optymalna 149
6.3. Fałszywi doradcy 154
6.4. Jaka jest rola ciała? 155
7. Wiedzieć: Co? Pięć istotnych twierdzeń 157
7.1. Szybkie podnoszenie poziomu aktywności umysłowej 162
7.2. Mistrzowski tuning mózgu . 169
7.3. Efektywność działania . 185
7.4. Rozwój sprawności umysłowej 191
7.5. Sprawnie działający mózg jako narząd kluczowy . 194
8. Schody SOMECO – trzy kroki do mistrzowskiej sprawności mózgu . 211
8.1. Stopnie prowadzące do skutecznych działań praktycznych . 213
8.2. Somatyczny fundament 214
8.3. Aspekt mentalny . 231
9. Twój osobisty program Umysłowy Fitness 235
10. Czytelniku! Teraz jesteś szybszy i bardziej skoncentrowany 241
Załącznik . 245
Rozwiązania 246
Piśmiennictwo . 250
O autorach . 7
Redaktorzy polskiego wydania 8
Przedmowy . 13
Przedmowa Siegfrieda Lehrla 14
Przedmowa Petera Sturma . 17
Przedmowa do wydania polskiego 18
1. Wprowadzenie – antropomotoryczna i neurofizjologiczna perspektywa aktywności fizycznej i jej znaczenie dla inteligencji i sprawności uczenia się 21
2. Tuning mózgu – sposób na prostsze i bardziej pomyślne życie . 33
2.1. Nastrojenie mózgu na to, co w życiu ważne . 34
2.2. Ułatwienie sobie życia . 38
2.3. W jaki sposób osoby sprawne intelektualnie nagradzane są w społeczeństwie? . 56
2.4. Koncentracja uwagi na wartości kluczowej . 66
3. Jak unikać błędów na drodze do bycia sprawnym umysłowo? . 75
3.1. Do czego dąży człowiek? (Wyniki badania ankietowego) 76
3.2. Wykształcenie a wiedza na temat sprawności umysłowej 76
3.3. Iluzja i niezdolność do zmiany poziomu sprawności fizycznej . 81
3.4. Jakie są perspektywy dla Czytelnika? . 87
4. Umysłowy Fitness to nie czary 89
4.1. Iloraz inteligencji 90
4.2. Naukowe dowody skuteczności Umysłowego Fitnessu . 106
4.3. Odległe korzyści płynące z uczestnictwa w programie Umysłowy Fitness 117
5. Przetestuj sprawność swojego mózgu . 129
5.1. Kondycja umysłowa . 130
5.2. Wiedza na temat kondycji umysłowej 133
6. Wiedzieć: Jak? Czy otwartość na nowe informacje jest istotna? . 143
6.1. Błędna informacja lub brak zrozumienia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
6.2. Osobowość nieoptymalna i optymalna 149
6.3. Fałszywi doradcy 154
6.4. Jaka jest rola ciała? 155
7. Wiedzieć: Co? Pięć istotnych twierdzeń 157
7.1. Szybkie podnoszenie poziomu aktywności umysłowej 162
7.2. Mistrzowski tuning mózgu . 169
7.3. Efektywność działania . 185
7.4. Rozwój sprawności umysłowej 191
7.5. Sprawnie działający mózg jako narząd kluczowy . 194
8. Schody SOMECO – trzy kroki do mistrzowskiej sprawności mózgu . 211
8.1. Stopnie prowadzące do skutecznych działań praktycznych . 213
8.2. Somatyczny fundament 214
8.3. Aspekt mentalny . 231
9. Twój osobisty program Umysłowy Fitness 235
10. Czytelniku! Teraz jesteś szybszy i bardziej skoncentrowany 241
Załącznik . 245
Rozwiązania 246
Piśmiennictwo . 250
Tekst promocyjny
Zapewne każdy chciałby mieć większą zdolność pojmowania, być bardziej inteligentny
i mniej zapominalski. Współcześnie, w czasach wzrastającej kompleksowości
i stale zwiększającego się napływu informacji, wysoka sprawność umysłowa
utrzymywana przez całe życie coraz bardziej zyskuje na znaczeniu.
W niniejszej książce przedstawione są najbardziej aktualne i wypróbowane metody
oparte na ugruntowanej wiedzy, prowadzące do tego, aby optymalnie zmobilizować
struktury mózgu odpowiedzialne za funkcje poznawcze do intensywnej
pracy. W podręczniku znalazły się tylko te metody i ćwiczenia, które w praktyce
okazują się skuteczne, a więc wartościowe. Ich przydatność potwierdza i weryfikuje
współczesna neurobiologia.
TUNING MÓZGU dostarcza prostych i efektywnych metod, dzięki którym można
osiągnąć pozytywne rezultaty na wielu płaszczyznach pracy umysłowej. Książka
jest kierowana zarówno do osób czynnych zawodowo, jak i uczniów, studentów,
a nawet emerytów, którzy dzięki aktywnej pracy z własnym mózgiem mogą nawet
o 50% poprawić swoją spostrzegawczość, logiczne myślenie i wydajność pamięci.
i mniej zapominalski. Współcześnie, w czasach wzrastającej kompleksowości
i stale zwiększającego się napływu informacji, wysoka sprawność umysłowa
utrzymywana przez całe życie coraz bardziej zyskuje na znaczeniu.
W niniejszej książce przedstawione są najbardziej aktualne i wypróbowane metody
oparte na ugruntowanej wiedzy, prowadzące do tego, aby optymalnie zmobilizować
struktury mózgu odpowiedzialne za funkcje poznawcze do intensywnej
pracy. W podręczniku znalazły się tylko te metody i ćwiczenia, które w praktyce
okazują się skuteczne, a więc wartościowe. Ich przydatność potwierdza i weryfikuje
współczesna neurobiologia.
TUNING MÓZGU dostarcza prostych i efektywnych metod, dzięki którym można
osiągnąć pozytywne rezultaty na wielu płaszczyznach pracy umysłowej. Książka
jest kierowana zarówno do osób czynnych zawodowo, jak i uczniów, studentów,
a nawet emerytów, którzy dzięki aktywnej pracy z własnym mózgiem mogą nawet
o 50% poprawić swoją spostrzegawczość, logiczne myślenie i wydajność pamięci.
Dodatkowy opis
cytat z recenzji
Książka jest znakomicie ukierunkowana praktycznie. Autorzy podają techniki, które należy stosować do poprawienia sprawności intelektualnej, testy służące do samooceny treningu intelektu, wskazują, jakich błędów należy unikać, zachęcają do tworzenia osobistego programu umysłowego fitnessu. To bardzo rzadko spotykane całościowe podejście do problemu rozwoju psychofizycznego, przedstawione w sposób rzeczowy, sprawny, nie tylko nienużący czytelnika, ale zachęcający do dalszego wertowania kartek książki.Publikacja jest na wysokim poziomie merytorycznym (...), pomocna w pracypsychologów, zwłaszcza klinicznych, psychoterapeutów, rehabilitantów orazfizjoterapeutów. Jest to doskonała książka dla studentów, bez względu nakierunek wybranych studiów. Jestem pewny, że TUNING MÓZGU wzbudzi także zainteresowanie poza środowiskami profesjonalnymi, u tych wszystkich, którzy poszukują dróg do zwiększenia sprawności umysłowej, satysfakcji i osiągnięć w życiu.prof. dr hab. n. med. Mieczysław Pokorski
Nakład
pierwszy nakład
500
Dystrybutor/Dystrybutorzy
Państwowa Medyczna Wyższa Szkoła Zawodowa w Opolu
NIP 7542744054
telefon +48774423528
Dostępna u dystrybutora
Tak
Kategoria statystyczna Biblioteki Narodowej
Publikacje fachowe
Status/dostępność
Dostępność w handlu
nieokreślony
Cena
brak ceny
skontaktuj się z dostawcą