Kontrast
Czcionka:
Szczegółowa informacja o publikacji oznaczonej indntyfikatorem ISBN
Wszystkie metadane publikacji dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_onix.xml?record_id=4188871
Opisy wszystkich publikacji tego wydawcy dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_publisher_onix.xml?publisherId=890
Opis fizyczny
forma podstawowa
Forma produktu
szczegóły formy
szczegóły formy
Opis bibliograficzny
autor
tłumacz
typ wydania
numer wydania
opis typu wydania
miejsce wydania
język publikacji
imprint
pełna nazwa wydawcy
data wydania
data upublicznienia metadanych
Opis marketingowy
Spis treści
Umowa
Źródło problemu
Czym jest zadowolenie i dlaczego ma na mnie wpływ
Ścieżka zadowolenia
Zadowolenie nie oznacza bezczynności
Porównywanie z tym, czego nie masz
Obserwuj swoje ideały i oczekiwania
Reklamy i fantazje
Buduj zaufanie
- Jak odzyskać zaufanie
Kochaj siebie
Próba znalezienia szczęścia w źródłach zewnętrznych
Skąd bierze się szczęście?
Znajdowanie szczęścia wewnątrz
- Docenianie wszystkiego, co nas otacza
Nasze reakcje na działania innych
- Wszyscy się uczymy
- To nie druga osoba jest problemem
Nie wiąż swojej wartości z działaniami innych
- Jak radzić sobie z działaniami innych
Nie bądź „połówką” w związku
- Jak wygląda „pełna” osoba
- Dwie „pełne” osoby we wspólnej relacji
- Stawanie się „pełną” osobą
Samodzielne szczęście i poznawanie innych
- Jak wnieść do relacji swoje szczęście
Zazdrość o innych
Techniki samoakceptacji
- Techniki
Pytania
- Zadowolenie a stagnacja lub samodoskonalenie się
- Inne dobre pytania
Wnioski
- Umiejętności bycia zadowolonym
Podsumowanie działań
Dodatkowy opis
opis pełny
W „Małej księdze satysfakcji” Leo Babauta dzieli się swoimi sprawdzonymi metodami na osiągnięcie wewnętrznego spokoju i szczęścia. Autor, znany z bloga Zen Habits, prowadzi czytelników przez proces odkrywania własnej wartości, uczenia się akceptacji oraz znajdowania satysfakcji w codziennych czynnościach. Niezależnie od tego, czy borykasz się z nadmiernym stresem, niepewnością czy nieustannym dążeniem do doskonałości, ta książka pokaże Ci, jak odnaleźć szczęście i zadowolenie tu i teraz. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto pragnie żyć pełnią życia, w zgodzie z samym sobą.
Miasto Książek
Status wydawniczy
cena brutto
stawka VAT