Logotyp Unii Europejskiej

Kontrast

Czcionka:

Szczegółowa informacja o publikacji oznaczonej indntyfikatorem ISBN

Wszystkie metadane publikacji dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_onix.xml?record_id=7406927

Opisy wszystkich publikacji tego wydawcy dostępne są pod stabilnym adresem URL:
https://e-isbn.pl/IsbnWeb/record/export_publisher_onix.xml?publisherId=18508

Opis fizyczny

Skład produktu
publikacja
Forma

forma podstawowa

książka

Forma produktu

Książka - forma nieokreślona
Wymiary/waga

szerokość

203 mm

wysokość

254 mm

Opis bibliograficzny

Tytuł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut
Podtytuł
Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Tytuł oryginału
Mindfulness for Kids in 10 Minutes a Day
Twórca

autor

Maura Bradley

tłumacz

Marzenna Rączkowska
Wydanie

typ wydania

Wydanie

numer wydania

1

opis typu wydania

wydanie 1

miejsce wydania

Warszawa
Język

język publikacji

polski
Wydawca

imprint

ToTamto

pełna nazwa wydawcy

Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.

adres siedziby

ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa

numer telefonu

e-mail

Data

data wydania

2024-02-14

data upublicznienia metadanych

2024-02-14

Opis marketingowy

Dodatkowy opis

opis pełny

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju


Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.


Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.


Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.


Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.


Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.


Książka dla dzieci w wieku 6+


Maura Bradley – certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.

Dystrybutor/Dystrybutorzy

Czarna Owca

NIP PL1130076485
Status/dostępność

Status wydawniczy

Publikacja dostępna
Cena

cena brutto

49.99 PLN

stawka VAT

5 %